Příliš mnoho myšlenek brání kvalitnímu odpočinku

Tvrdý spánek může rušit mnoho věcí, od nevyhovující teploty, hluku, po nezdravé životní návyky a příliš myšlenek. Přemýšlení o všech možných povinnostech před spaním brání usnutí a kvalitnímu odpočinku. Dá se přebytečných myšlenek vůbec zbavit? Základními podmínkami pro tvrdý spánek je pohodlná matrace, příjemné prostěradlo Jersey, tma a ticho. Důležité je také vynechat těsně před [...] → Pokračovat ve čtení článku: Příliš mnoho myšlenek brání kvalitnímu odpočinku

Testovali jsme stínění. Je účinnější venkovní nebo vnitřní?

Jaro je tady a než se nadějeme, bude tu léto. Období vysokých teplot, které můžeme milovat, ale zároveň je nechceme v interiéru. V tomto směru nám může pomoci efektivní stínění. Pokud však váháte mezi venkovním a vnitřním, připravili jsme pro vás test, který vám pomůže zjistit, jaké je to účinnější. Nejprve naše domněnky Samozřejmě už ve chvíli, [...] → Pokračovat ve čtení článku: Testovali jsme stínění. Je účinnější venkovní nebo vnitřní?

Testovali jsme stínění. Je účinnější venkovní nebo vnitřní?

Jaro je tady a než se nadějeme, bude tu léto. Období vysokých teplot, které můžeme milovat, ale zároveň je nechceme v interiéru. V tomto směru nám může pomoci efektivní stínění. Pokud však váháte mezi venkovním a vnitřním, připravili jsme pro vás test, který vám pomůže zjistit, jaké je to účinnější. Nejprve naše domněnky Samozřejmě už ve chvíli, [...] → Pokračovat ve čtení článku: Testovali jsme stínění. Je účinnější venkovní nebo vnitřní?