Příliš mnoho myšlenek brání kvalitnímu odpočinku

Tvrdý spánek může rušit mnoho věcí, od nevyhovující teploty, hluku, po nezdravé životní návyky a příliš myšlenek. Přemýšlení o všech možných povinnostech před spaním brání usnutí a kvalitnímu odpočinku. Dá se přebytečných myšlenek vůbec zbavit? Základními podmínkami pro tvrdý spánek je pohodlná matrace, příjemné prostěradlo Jersey, tma a ticho. Důležité je také vynechat těsně před…

Testovali jsme stínění. Je účinnější venkovní nebo vnitřní?

Jaro je tady a než se nadějeme, bude tu léto. Období vysokých teplot, které můžeme milovat, ale zároveň je nechceme v interiéru. V tomto směru nám může pomoci efektivní stínění. Pokud však váháte mezi venkovním a vnitřním, připravili jsme pro vás test, který vám pomůže zjistit, jaké je to účinnější. Nejprve naše domněnky Samozřejmě už ve chvíli,…

Testovali jsme stínění. Je účinnější venkovní nebo vnitřní?

Jaro je tady a než se nadějeme, bude tu léto. Období vysokých teplot, které můžeme milovat, ale zároveň je nechceme v interiéru. V tomto směru nám může pomoci efektivní stínění. Pokud však váháte mezi venkovním a vnitřním, připravili jsme pro vás test, který vám pomůže zjistit, jaké je to účinnější. Nejprve naše domněnky Samozřejmě už ve chvíli,…